布里斯托 - 布拉德利斯托克

早餐

可選擇維他麥、脆米片、玉米片和全麥吐司加奶油/不含乳製品的替代品牛奶或水飲用

早點小吃

水果盤（三種季節可選） 牛奶或水飲用

午餐

花椰菜西蘭花起司通心粉（V）、時令水果沙拉

茶

軟起司捲 (V) 或火腿捲配蔬菜棒和蠶豆鷹嘴豆泥 水果盤（三種時令選擇） 牛奶或水飲用

早餐（6個月）

選擇適當準備的粥、麥片或嬰兒米粉

午餐（6個月）

西葫蘆、胡蘿蔔和扁豆泥

茶（6個月）

酸奶和桃泥

早餐（7-12個月）

可選擇維他麥、脆米花、玉米片和全麥吐司，搭配不含奶油/乳製品的替代牛奶或水飲用

午餐（7-12 個月）

春意麵 (V)、桃波紋

茶（7-12個月）

帶皮馬鈴薯配鮪魚蛋黃醬或起司（V）搭配黃瓜條 水果盤（三種時令選擇） 牛奶或水飲用

成份

500公克白/全麥麵包粉
1袋幹酵母
1湯匙植物油
275-300毫升水
刷牙時額外的麵粉和油
少許的鹽

可租用的設備

適合您孩子的攪拌碗
篩
湯匙
茶匙
攪拌匙
保鮮膜
量杯
秤
糕點刷
剪刀
烤盤和烤架 

使用方法

1.稱量麵粉，篩入攪拌盆

2.加入鹽和乾酵母，舀入油，加入水

3. 用木匙將油和水加入麵粉中，攪拌至麵團柔軟但不黏手。如果太濕就加點麵粉，如果太乾就加點水。

4. 將麵團放在案板上或乾淨的工作表面上

5.將麵團前後拉動、滾動揉捏

6.繼續揉8-10分鐘，直到麵團光滑有彈性

7.放回攪拌盆中，蓋上塗了油的保鮮膜

8. 將麵團放在溫暖的地方至少一個小時，直到麵團體積增加一倍並且感覺像海綿一樣（保鮮膜可以讓您和您的孩子觀看發生了什麼！）

9. 將麵團倒在案板上或乾淨的表面上，揉一兩分鐘。

10. 以12C烘烤15至200分鐘 

材料：

2根胡蘿蔔
2 株防風草
1 洋蔥
1品脫水
2 塊低鹽蔬菜高湯塊

設備：

碗水
板刷
安全刀
切菜板
烹飪鍋 攪拌機

使用方法

1.切掉胡蘿蔔、防風草和洋蔥的頂部和底部

2.擦洗根莖類蔬菜

3.剝洋蔥

4. 將蔬菜切成方塊

5. 將蔬菜放入鍋中，加入水和湯塊

6.將湯煮開，小火煮至蔬菜變軟

7.將湯汁攪拌勻，即可享用！

材料：

披薩基地
2茶匙速效乾酵母
300毫升溫水
500公克高筋白麵包粉
2茶匙鹽
1湯匙橄欖油

配料
帕薩塔混合香草
磨碎的奶酪
各種其他配料，如蔬菜、火腿、鳳梨、雞肉、甜玉米等。

可租用的設備

座廁
攪拌匙
壇子
切菜板
收費銷釘
烤盤
奶酪刨絲器

使用方法

1.將酵母和溫水放入碗中混合

2. 靜置5分鐘，直到酵母起泡

3.加入麵粉、鹽和橄欖油

4.混合成軟麵團

5. 將麵團揉5分鐘，直到麵團變得柔軟、光滑、有彈性

6.如果需要的話添加額外的麵粉，但只要足夠，麵團就不會黏在一起

7.放入抹了少許油的碗中，蓋上茶巾，將麵團放置至兩倍大

8.將烤箱預熱至250°C或瓦斯標記9

9.將發酵好的麵團壓扁，用擀麵棍擀成長條

10.添加帕薩塔和任何其他選擇的配料

11.在上面撒上乳酪

12.放在烤盤上烤15分鐘

13。 請享用！